愛護眼睛預防近視最新倡議書 　　在生活中，大家接觸過各種各樣的倡議書吧，很多時候為了呼吁人們做某事就會寫倡議書，怎么寫愛護眼睛預防近視的倡議書呢？下面是小編為大家整理的關于愛護眼睛預防近視最新倡議書，歡迎大家來閱讀。 　　 　　愛護眼睛預防近視最新倡議書篇1 　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！ 　　一、端正讀寫姿勢，看書時保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛生，不在強光或陰暗的環境下看書、學習。 　　二、不要長時間持續看書或使用電腦，使用2小時要休息10-15分鐘。 　　三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。 　　四、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。 　　五、每天堅持做眼保健操。 　　六、經常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。 　　七、定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。 　　同學們，讓我們一起行動起來吧！為眼